In diesem Verrückten All-um-mich Globus, es kann sein sehr schwer zu entdecken jemand wen Sie Engagement:
1. Lernen Mitgefühl .
Mitgefühl ist sehr ähnlich wie Sorge , es besteht aus echtem Verhalten. Der beste Weg zu das zu tun ist immer zu eine Verpflichtung, zu trainieren Empathie nach dem Tag Sie ausrollen von Bett.
Jetzt versuche Entfernen deine negative Gedanken über Anbieten an andere Personen. Üben Werden Unterstützen und Verstehen und Geben Sie ihm Zeit für Zeigen in Ihrem Verhalten.
2. Interdependenz fördern .
Die meisten Menschen {waren|zufällig|erhöht werden getrennt und auch zu vermeiden, und empfangen Pflege bequem.
3. Verbinden Emotionen .
Benennen von all unseren Emotionen und enthüllen sie ist wichtig für emotionale Nähe.
Wenn Sie vielleicht nicht wurden kommunizieren Gedanken als Kinder (viele Leute waren nicht), konzentriere dich auf Auffinden und Zeigen Ihre Gefühle Verwenden Psychologisch Wortschatz, wie “ich bin “eifersüchtig, verlegen, einsam, glücklich, aufgeregt usw.
Es könnte erschreckend sein, trotzdem haben eine tiefgreifende Einfluss auf eigene Verpflichtung.
“Erinnerungen an Dankbarkeit können beraten
Ihr Geliebter wie viel Sie wie sie. “
4. Toleriere Verlegenheit .
Scham ist wahrscheinlich das am meisten unerwünschte Gefühl des menschliche Psyche. {Die meisten von|Die Mehrheit von|Fast alle|Fast alle|Fast alle|unsere mentale Verteidigungsstruktur Arbeit um zu vermeiden Mitleid.
{Es bringt uns|Es bringt uns|Es bringt uns wirklich dazu, uns zu winden, aber es ist sehr wichtig, {zu ertragen|zu ertragen|auszuhalten|es wann konstruieren mental intim Verbindung. Wir müssen lernen tolerieren unsere eigenen Schwächen, bevor wir tolerieren einer anderen Person Schande. Seien Sie einfach sicher Sie wählen einfühlsame Menschen (wie Praktiker und gute Freunde) zum Ausdruck bringen Mitleid. Grenzen werden immer sein wichtig.
5. Akzeptiere ihre Fehler .
Jeder hat Mängel mehrere diesen werden niemals wahrscheinlich zerstreuen oder ändern unabhängig davon frustrierend wir zu nehmen. Eine sehr wichtige Sache wir können ausführen ist {lernen|lernen wie um herauszufinden, wie man sie alle akzeptiert.
Zu Beginn von Ihrer Verbindung könnte Ihr Sehvermögen {sein|sein|könnte sein|kann sein|ist|ist|ist wahrscheinlich|könnte|von rosafarbenen Brillen und Ihrem Liebhaber Schwächen {wird|wahrscheinlich|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|mit Anfällen von Oxytocin und Dopamin getrübt sein.
Irgendwann werden diese Schwächen werden aufgedeckt. Alle Schwächen wir stoßen auf in anderen spiegeln unsere persönlichen Mängel.
Aufschreiben Ihr Ehepartner Schwächen in der richtigen Reihenfolge zu finden das Gute eingeschlossen, aber {sei vorsichtig|sei vorsichtig|achte darauf, zu akzeptieren Fehler die sein können schädlich, wie Substanz / Alkohol Bestrafung und Wohnen körperliche Gewalt.
6. Combat fair .
Der erste Kampf ist normalerweise entscheidender Wendepunkt in einem Teil des Grundes für eine Beziehung. Große Konfliktlösung Fähigkeiten sind notwendig für Langlebigkeit der Vereinigung und sind auch tatsächlich gesundheitsbezogene Prädiktoren für Trennung.
Einige Boden Richtlinien für Streit Lösung sollten keine Namensnennung sein, nein stonewalling und eine Vereinbarung über einen Zeitraum zu helfen nach oben. Was ist eigentlich am wichtigsten ist genau was kommt nach den Kampf: reparieren.
7. Program Dankbarkeit.
Das Leben wird hektisch und stressig , aber das kleinste Erinnerungen an Dankbarkeit können daran erinnern Ihren Ehepartner wie viel Geld du liebst sie.
sei es abholen ihr Favorit zum Abendessen, Verlassen sie eine süße Notiz oder Liefern eines heißen Latte in Arbeitsplatz, Wertschätzung stärkt mentale Bindungen.